На первоначальном этапе практики цигун необходимо активизировать энергию в нижнем даньтяне, улучшить ее качество и преобразовать так, чтобы увеличить свою жизненную силу, а также нормализовать течение энергии по каналам, раскрыв спазмированные участки, что поспособствует полному открытию энергетических каналов и биологически активных точек.
Для увеличения собственной энергии в цигун существует два пути.
Один путь - это использовать определенные упражнения, которые позволяют принять энергию непосредственно из окружающей среды. Наиболее эффективным упражнением этого метода считается «Большое дерево».
Второй путь - это генерировать энергию внутри своего организма или что-то преобразовывать в энергию. Упражнением для этой генерации или преобразования является «Ян-ци», что переводится как «воспитание ци» или «преобразование ци».
@safita_magic
https://safita.pro
https://t.me/+sjjXz8bB_J9iYzli
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии